it's just
yoga
...and yoga makes
you stronger
yoga fördert das körperbewusstsein und stärkt die selbstwahrnehmung. that´s it. um recht viel mehr geht es eigentlich nicht. kein wettbewerb, kein richtig – kein falsch.
du allein bestimmst, wie weit du gehen willst. lern dabei über dich selbst zu lachen und aus kleinsten fortschritten kraft und energie zu tanken. alles was du dazu brauchst ist freude an der bewegung – der rest ergibt sich dann ganz wie von selbst. du glaubst mir nicht? probier´s einfach aus.
jo yoga
ich liebe dynamik und fließende übergänge, denn damit lassen sich – oft ganz unbewusst – einzelne teile des körpers speziell aktivieren. in meinen unterrichtsstunden steht daher das workout eher im vordergrund als die esoterik. das unvergleichliche gefühl danach: eine mischung aus erschöpfung, innerer ruhe und entspannung.
lust auf ein bisschen spaß, bewegung und kleine challenges verpackt in 75 minuten? dann komm vorbei bzw. melde dich an zu meinen jo yoga vinyasa flows.
jo
who?
ich bin
jo
cool, dass du da bist. ich habe vor circa 8 jahren die liebe zu yoga entdeckt. dank meinen lieblings-yoga-gurus stefanie jacoba und christina bruns und durch regelmäßige praxis im yogastudio „doktor yoga“ in wien habe ich dann in einer sehr stressigen lebensphase innere superkräfte entwickelt und dabei schritt für schritt gelernt, ruhe zu bewahren und mich von negativen einflüssen besser abzugrenzen.
nach meiner yoga teacher ausbildung in thailand und mit den damit verbundenen erfahrungen konnte ich feststellen, welche freude es mir bereitet, meine eigenen flows zu erstellen und diese mit anderen zu teilen.
ich möchte menschen die möglichkeit geben, mit meinem yoga unterricht ähnliche und eigene erfahrungen zu sammeln und dadurch vielleicht dabei behiflich sein, ein eigenes gefühl von innerer stärke und gelassenheit zu erlangen. das wichtigste bei der praxis ist einfach nur, sich nicht von außen zu sehr beeinflussen zu lassen und vor allem über sich selbst lachen zu können